Vibratoarele au devenit o prezență semnificativă în universul intimității, nu doar pentru plăcere, ci și pentru impactul lor asupra sănătății sexuale. În acest articol, vom explora conexiunea dintre vibratoare și sănătatea sexuală, acordând o atenție deosebită importanței orgasmului.
Orgasmul: Un Element Cheie al Sănătății Sexuale
Orgasmul este unul dintre cele mai complexe și plăcute evenimente fiziologice pe care le poate experimenta corpul uman. În timpul orgasmului, corpul trece printr-o serie de reacții, eliberând substanțe chimice care aduc beneficii semnificative pentru sănătatea generală.
Beneficiile Fiziologice ale Orgasmului:
- Eliberarea Endorfinelor: Orgasmul declanșează eliberarea endorfinelor, neurotransmițători asociați cu senzații de fericire și reducerea stresului.
- Ameliorarea Durerii: Endorfinelor li se asociază și o capacitate crescută de a gestiona durerea. Astfel, orgasmul poate acționa ca un analgezic natural.
- Îmbunătățirea Somnului: Substanțele chimice eliberate în timpul orgasmului contribuie la relaxare și, implicit, pot îmbunătăți calitatea somnului.
- Stimularea Circulației: Orgasmul intensifică circulația sângelui, oferind o mai bună oxigenare a țesuturilor și sprijinind sănătatea cardiovasculară.
Impactul Vibratoarelor în Atingerea Orgasmului:
- Stimularea Eficientă: Vibratoarele pot oferi o stimulare eficientă și direcționată, facilitând atingerea orgasmului mai rapid și mai intens.
- Ajutor în Disfuncțiile Sexuale: Pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți în atingerea orgasmului, vibratoarele pot reprezenta un instrument util și non-invaziv în depășirea acestor probleme.
- Explorarea Plăcerii Personale: Vibratoarele încurajează descoperirea plăcerii personale și înțelegerea mai profundă a corpului, contribuind la o relație mai sănătoasă cu sexualitatea.
Mituri și Realități Despre Orgasm și Vibratoare
Mit: Orgasmul este doar pentru plăcere
Realitate: Pe lângă plăcere, orgasmul aduce beneficii semnificative pentru sănătatea generală și bunăstarea psihologică.
Mit: Vibratoarele sunt doar pentru femei
Realitate: Vibratoarele sunt disponibile într-o varietate de modele și dimensiuni, adresându-se atât femeilor, cât și bărbaților. Ele pot contribui la îmbunătățirea sănătății sexuale pentru ambele sexe.
Orgasmul, stimulat eficient de vibratoare, reprezintă un aspect crucial al sănătății sexuale. Beneficiile fizice și psihologice ale orgasmului contribuie la bunăstarea generală. Alegerea unui vibrator potrivit și încorporarea sa în viața sexuală poate aduce multiple avantaje, având un impact pozitiv asupra sănătății tale și a relației tale cu sexualitatea.
Avantajele pentru sănătate ale folosirii vibratoarelor
Ajută la un somn liniștit
Deși vibratorul tău preferat nu este ceva cu care ai vrea să te îmbrățișezi noaptea, un orgasm înainte de culcare poate face minuni pentru cei care vor să știe cum să doarmă mai bine, potrivit unui studiu realizat de Central Queensland University.
Aceștia au descoperit că peste jumătate dintre participanți au raportat o îmbunătățire a calității somnului după masturbarea cu un vibrator, iar 47% dintre ei au declarat că au adormit mai repede după ce s-au masturbat.
"A avea un orgasm poate duce la un somn mai liniștit și de mai bună calitate, datorită faptului că atunci când atingi punctul culminant produci hormonul care induce somnul, prolactina", spune Annabelle Knight, expert în sex și relații și autor de bestselleruri, care are calificări în coaching de viață, consiliere de cuplu și terapie psihosexuală. "Așa că, teoretic, ar trebui să te bucuri de un somn mai bun și mai odihnitor după un orgasm. Și, cu un somn bun sub centură, vei fi mai bine echipat pentru a face față zilei."
Te ajută să treci peste stres
Un orgasm îți poate îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea, datorită acelor hormoni care stimulează starea de spirit. După cum a constatat un studiu al Universității Tor Vergata din Roma, atunci când a analizat persoanele care au fost active sexual în timpul închiderii în comparație cu cele care nu au fost, activitatea sexuală și utilizarea unui vibrator pot contribui la scăderea scorurilor de anxietate și depresie, datorită hormonului care stimulează starea de spirit, oxitocina.
"Când atingi punctul culminant, produci hormoni numiți oxitocină și serotonină", explică Knight. "Acești hormoni sunt cunoscuți sub numele de hormonii "de bine", deoarece sunt legați de fericire. Stimularea regulată a acestor hormoni prin orgasme cu un vibrator, cum ar fi unul dintre cele mai bune vibratoare cu baghetă, poate contribui la a te simți mai puțin stresat și mai pozitiv."
Ajută la sănătatea inimii
Deși nu există nicio îndoială că monitorizarea nivelului de colesterol și exercițiile fizice regulate vor face mai mult pentru sănătatea inimii pe termen lung decât oricare dintre diferitele tipuri de vibratoare, cercetările de la Universitatea de Medicină și Stomatologie din New Jersey susțin că masturbarea poate fi benefică pentru îmbunătățirea sănătății inimii.
În timpul orgasmului, ritmul nostru cardiac crește brusc la început și revine treptat la un nivel de bază la sfârșit. Deși nu va avea același efect ca un antrenament HIIT, cercetarea a constatat că este comparabil cu mersul pe o bandă de alergare cu 1,7 mph la o pantă de 10%.
Alte cercetări de la Michigan State University au constatat, de asemenea, o legătură între activitatea sexuală și îmbunătățirea sănătății inimii pentru cei care au parteneriate sexuale recompensatoare. Aceștia au descoperit că cei care se aflau în relații în care calitatea experienței sexuale era ridicată aveau un risc mai mic de hipertensiune, cunoscută și sub numele de tensiune arterială ridicată, ceea ce, la rândul său, a redus riscul de atac de cord sau de accident vascular cerebral.
Ajută la sănătatea vaginului
Odată cu vârsta, vaginul devine mai puțin elastic, mai scurt și mai îngust, deoarece lipsa estrogenului face ca țesutul să se restrângă, spune Dr. Alex Eskander, ginecolog consultant la The Gynae Centre. Acesta este doar unul dintre multele motive pentru care unele aleg să urmeze terapia de substituție hormonală atunci când încep primele simptome ale perimenopauzei.
Cu toate acestea, spune Dr. Eskander: "Acest lucru înseamnă adesea un sex mai puțin plăcut, dar o activitate sexuală regulată poate ajuta, de fapt, la prevenirea acestor schimbări."
Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este excitat, mucoasa vaginului produce secreții care ajută la asigurarea umidității zonei. "Acest lucru ajută la creșterea elasticității vaginale, care este una dintre modalitățile prin care vaginul nostru rămâne sănătos", spune Knight.
Ajută la probleme de natură sexuală
Folosirea unui vibrator poate fi benefică pentru sănătatea și bunăstarea ta sexuală în general. Există multiple afecțiuni asociate cu durerea în timpul sexului, de exemplu, inclusiv vaginismul. "Aceasta este o afecțiune prin care mușchii vaginali au spasme, ceea ce face ca penetrarea să fie extrem de dificilă sau chiar complet imposibilă", explică Knight.
O jucărie sexuală poate fi un tratament excelent pentru vaginism. "Kiturile de dilatare pot ajuta cu această afecțiune în unele cazuri", sugerează ea. "Începeți doar cu cea mai subțire jucărie și, când corpul dumneavoastră se simte confortabil și acceptă lățimea, puteți merge mai departe și mai sus."
Dacă credeți că aveți vaginism sau vă confruntați cu alte probleme care vă afectează viața sexuală, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut sexual pentru sfaturi. "Există, de asemenea, hub-uri online fabuloase pentru a sprijini femeile cu această afecțiune, cum ar fi The Vaginismus Network", spune Knight.
Utilizarea unui vibrator te poate ajuta, de asemenea, să depășești orice anxietate sexuală cu care te confrunți și să te ajuți să te simți mai confortabil cu corpul tău.